One Planet. Una nueva cumbre para salvar el planeta

Una nueva cumbre sobre el clima. Una nueva reunión de las personalidades y gobernantes más destacados del mundo. Una nueva serie de largos y...

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¿Estás en forma? Test casero para saber si estás en forma para todas las edades

Redacción

Con este test casero puedes comprar como estás de forma. Se trata de correr un poco (12 minutos) y luego hacer unas pruebas de fuerza. No te quedes con las dudas. Las pruebas que tienes que hacer son: Prueba 1: Capacidad aeróbica. ¿Cuántos metros recorre en 12 minutos? Prueba 2: Sentadillas. ¿Cuántas sentadillas hace en 30 …